راهکارهای مدیریت استرس در مادر باردار در شرایط جنگی
مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت نقش حمایتهای روانی و اجتماعی از زنان باردار در شرایط بحرانی را بسیار مهم عنوان کرد.
محمدرضا غفارزاده رزاقی گفت: در کنار تکنیکهای بهبود فردی، حضور اطرافیان و همراهی گروههای حمایتی نقش بسیار مهمی در کاهش استرس و افزایش تاب آوری زنان باردار در شرایط بحرانی و جنگی دارد.
وی بارداری را یکی از مراحل حساس و پیچیده زندگی زنان برشمرد و یادآور شد: مادر باردار در مواجهه با بحران ممکن است شدت استرس و اضطراب بیش از حدی را تجربه کند.
وی تاکید کرد: با توجه به این که استرس و اضطراب شدید و طولانی، تاثیرات جسمی و روانی شدید و طولانی مدت برسلامت مادر باردار و جنین دارد مدیریت این شرایط بسیار مهم است.
وی افزایش فشار خون، سردرد، بیخوابی، خطر زایمان زودرس، اضطراب مداوم و بیش از حد، نوسان خلق و تغییرات سریع در حالت روحی، حملات پانیک و ترسهای ناگهانی را از جمله تاثیرات جسمی و روحی برشمرد که میتواند به دنبال اضطراب شدید در مادر باردار ایجاد شود.
غفارزاده رزاقی از اعضای خانواده و همسر مادر باردار به عنوان مهمترین منبع حمایت عاطفی برای مادر باردار نام برد و تاکید کرد: حضور فعال همسر در کنار زن باردار و مشارکت فعال در مراقبتها در وی حس امنیت و آرامش را فراهم می آورد.
به گفته وی توجه، درک و همدلی اعضای خانواده ، کمک فراوانی به کاهش اضطراب و استرس مادر خواهد کرد
نظر