در دوران پاندمی کرونا ،بزرگسالان می توانند احساسات خود را کنترل کنند و صبورانه عمل کنند ،اما کودکان معمولا در شرایط نامطلوب دچار سردرگمی می شوند وبسیار وابسته به دیگران  و برطبق رفتار افراد پیرامون خود عمل میکنند.در این مواقع  برای کودکان  بسیار دشوار است رفتار خود را پنهان کنند و مدیریت کردن سطح نگرانی آن ها برای والدینشان نیز دشوار است .در طول دوران بحران، اقداماتی چون فاصله گذاری اجتماعی، ممنوعیت فعالیت های خارج  از خانه ،تعطیلی مدارس و مهدهای کودک ،دوری از دوستان ،بازی و ورزش ،کودکان را در شرایطی پیچیده قرارمی دهدو می تواند موجب پریشانی وبالا رفتن سطح استرس و اضطراب در آن ها شود . بنابراین لازم است ترس ها و نگرانی های آن ها را از راه مناسبی کاهش داده  و ذهن آن ها را تقویت کنیم. والدین می توانند با مراقبت و علاقمندی  بیشتر ، استرس ها را کاهش دهند . زمانی که کودکان دچار استرس می شوند ، پاسخ های متفاوتی مانند جیغ زدن ، پنهان شدن ، غمگین شدن ، خشمگین شدن و ...از خود نشان می دهند .برای کمک به آن ها در مقابله  با این پاسخ ها ، مهم است از احساسات آن ها آگاه باشیم  و برای آن ها فعالیت های مختلفی  در نظر بگیریم . روش های ساده اما موثر زیر را برای کمک به مدیریت ترس ،نگرانی و ناراحتی و ایجاد آسایش و اطمینان خاطر برای کودکان امتحان کنید :

زمانی برای ارتباط دو طرفه با کودک ایجاد کنید .برای هر کودک جداگانه وقت بگذارید . این وقت می تواند 20دقیقه یا بیشتر باشد. بهتر است هر روز سر یک ساعت مشخص باشد تا کودکان یا نوجوانان بتواند  در زمان خاصی منتظر آن باشند . از فرزند خود بپرسید دوست دارد چه کاری انجام دهد ؟ انتخاب  باعث ایجاد اعتماد به نفس در او می شود . خواندن کتاب ، داستان گفتن ، نقاشی کشیدن ، انجام  کار های هنری و مهارتی ، انجام کارهای روزانه با کمک هم ،تفکر و صحبت های معنوی ، دعا کردن ،باغبانی کردن ، یادگیری های  انلاین ،معاشرت از طریق تلفن ، نوشتن داستان و شعر ، انجام بازی های داخل خانه با اعضای خانواده فعالیت هایی لذت بخش برای کودکان هستند . باید تلاش خود را برای سرگرم کردن آن ها بکنیم ، در این صورت آرام می مانند و در دوران همه گیری ، دچار  پریشانی نمی شوند .