همه ساله از 10 تا 16 مرداد به عنوان هفته جهانی شیرمادر تعیین  می شود .

هدف از نامگذاری این روز تشویق مادران به تغذیه فرزندان خود از این موهبت الهی است .

شعار امسال هفته جهانی تغذیه با شیرمادر : (تغذیه با شیرمادر : کلید توسعه پایدار )

هفته تغذیه با شیرمادر همچین به ما فرصتی می دهد تا خانواده ها و مردم  را از مزایای تغذیه زود هنگام و انحصاری با شیرمادر آگاه کنیم .

تغذیه انحصاری با شیرمادر برای 6 ماه اول زندگی و ادامه شیرمادر ، همراه با تغذیه تکمیلی تا دوسالگی یا بیشتر توصیه می شود .

شروع تغذیه با شیرمادر به طور طبیعی در دقایق تا ساعات اولیه عمر با تماس پوست با پوست مادر و نوزاد شروع می شود و آنها را برای تحقق تغذیه مطلوب با شیرمادر کمک می نماید.

اهیت تغذیه با شیرمادر به لحاظ داشتن مواد پروتئینی و ویتامینی بسیار ، بیش از سایر غذاها برای نوزادان توصیه شده است .

* شیر مادر از لحظه تولد تا پایان ماه ششم زندگی، نیازهای غذایی شیرخوار را که برای رشد طبیعی او لازم است، تامین می کند.

*  آغوز (کلستروم یا ماک) یا شیر روزهای اول، زردرنگ و غلیظ، بسیار مغذی و حاوی مواد مفید و ارزنده ای است که به منزله اولین اقدام ایمن سازی برای حفاظت کودک بر ضد بیماری های عفونی است.

*  چربی و پروتئین شیر مادر بهتر از دیگر انواع شیرها هضم و جذب می شود، به همین دلیل دل دردهای قولنجی، جمع شدن گاز، استفراغ و حساسیت نسبت به پروتئین در شیر خوارانی که با شیر مادر تغذیه می شوند کمتر مشاهده می شود.

* ترکیب شیر مادر همراه با رشد شیرخوار در سنین مختلف تغییر پیدا می کند، چربی شیر مادر در اوایل دوران شیردهی و در شروع هر وعده شیر کمتر است و سپس میزان آن به تدریج اضافه می شود.

* به علت وجود آب کافی در شیر مادر بخصوص ابتدای شیر، تشنگی شیرخوار برطرف می شود و نیازی به دادن آب یا آب قند در 6 ماه اول و قبل از شروع غذای کمکی حتی در مناطق بسیار گرم و خشک نمی باشد .

پیامبر (ص) :

                    برای کودک ، شیری بهتر از شیرمادرش نیست .

       

محیا محمدی ( کارشناس تغذیه _ واحد بهداشت خانواده )

( شبکه بهداشت و درمان فیروزکوه )

  ( تابستان 1395 )